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为什么会睡不着又很困

病情描述:为什么会睡不着又很困
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    会出现睡不着又很困,这可能是工作过于劳累对脑部神经产生刺激导致的情况,也有可能是脑部神经长时间处于兴奋的状态下造成的。

    出现睡不着觉的情况后,平时养成按时体育锻炼的习惯,促进体内的新陈代谢和血液运行,有利于放松自己的精神状态,减轻上述症状发作的程度。

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