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为什么中午睡觉睡不着

病情描述:为什么中午睡觉睡不着
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    中午睡觉睡不着,可能是以下几种原因引起的:1、可能是太阳光刺激引起的。2、可能是工作压力过大引起的。3、也可能是中午喝浓茶等刺激性饮品引起的。

    在日常生活中,要保持睡眠充足,避免过度疲劳。可以多参加户外活动,舒缓不良的情绪。不要喝酒、浓茶等刺激性饮品。

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