心情不舒畅，该怎么调节自己的心情变好一些?
病情描述：医生你好，我今年26岁，现在在一家外贸公司当外贸员。经常业务做的不是很好。心情经常也不好。我想问一下。心情不舒畅，该怎么调节自己的心情变好一些?
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