失眠严重，多梦怎么办？
病情描述：您好，本人今年三十五岁。因为工作原因经常熬夜，长时间坐在办公室里看文件看屏幕。这几天眼干眼涩，头晕眼花，失眠严重，多梦。我应该怎么办才能缓解这种情况？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
这种情况一定要进行及时的调理治疗，有可能是平时的压力过大，或者是想得比较多引起的这种症状首先一定要保持积极向上的乐观心态，要缓解一下自己的心情，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，或者是听一听优美的音乐，这样都能缓解这种症状的发生，不要过于的担心。
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病情分析：
头疼眼花，失眠严重常见的病因有高血压病，糖尿病，高脂血症，以及颈推病等相关疾病造成，需要引起重视，建议你还是检查一下血压，血糖，血脂，头部ct，以及颈部核磁共振等相关检查，明确具体的情况后才好考虑治疗的问题，平时不能吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，适度体育锻炼。
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