预防高血压的时候,主要是通过改善生活方式以及平时的饮食等等,综合进行调理。在生活中患者可以多进行一些体育锻炼,比如有氧活动、慢跑等等,来帮助身体提高体质。此外,也要保证低盐低脂的饮食,少吃咸菜或者含盐量较高的食物。定期对血压进行检测。
山东省立医院 心血管内科