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怎么预防老年性高血压

病情描述:怎么预防老年性高血压
医生回答 (1)
  • 周恒
    周恒 副主任医师
    武汉大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    预防老年性高血压,主要通过饮食调理、适量运动、保持充足的睡眠等方式来进行。平时建议清淡饮食为主,多吃绿色蔬菜和水果,饭后适量的进行运动,避免熬夜,保持充足的睡眠。

    老年人患老年性高血压,主要是随着年龄增长,血管损伤引起的,平时通过饮食调理,适量运动,保持充足的睡眠,能够降低对血管的损伤。

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