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焦虑状态应该怎么治疗?

病情描述:最近压力太大,总感觉自己很焦虑,精神方面也总是恍恍惚惚,这样会不会得精神分裂症,要怎样缓解我这种状态?请问医生焦虑状态应该怎么治疗了?
医生回答 (1)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你好,这种情况不会引发精神分裂症的,不过你的这种情况可能会引发焦虑症,因为长时间的焦虑紧张这个如果超过两周的话可能就会导致形成焦虑神经症,你可以先做一下焦虑测评,目前的情况练习一下深呼吸的放松训练,多进行一些户外的活动散散心。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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