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高血压的人群怎么生活

病情描述:高血压的人群怎么生活
医生回答 (1)
  • 周恒
    周恒 副主任医师
    武汉大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    高血压人群的生活注意以下几点:1、饮食方面,注意低盐饮食,饮食以清淡为主,不食用富含维生素、膳食纤维的新鲜水果蔬菜。2、运动方面,可以做适量的有氧运动,如:慢跑、打太极等。避免激烈运动。3、戒烟、戒酒,也不要吸二手烟。4、定期检测血压水平。

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