临界高血压可以吃低盐、低脂食物调理,比如可以吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃肥肉和油炸食品,而且还可以通过运动锻炼调整,比如跑步、游泳等,能够增强个人体质,同时还应避免抽烟、喝酒,以免刺激心脏,使心跳加快,甚至还会导致血压升高。
山东省立医院 心血管内科