孕妇怎么保健？
病情描述：医生你好，我姐姐她已经怀了五个月了。最近天气比较凉，风，比较大，我想要她注意注意防寒，也要注意保健。我想问一下医生。孕妇怎么保健？正确的方法是怎样的？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先，孕妇要调整饮食，避免辛辣和新鲜的食物，然后使用孕妇专用化妆品，不要长时间使用电脑或手机，最后，可以通过适当的锻炼来帮助分娩。孕妇应该保持愉快的心情，保持情绪稳定，听轻松的音乐，孕妇穿衣时应选择宽松的衣服和平底鞋，孕妇应该保证足够的休息和睡眠时间，每天大约十个小时。
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病情分析：
怀孕以后想要了解具体的一个预防保健其实是非常重要的，首先第一个就是注意保暖添加衣服，第二个方面适当的走动，第三个方面可以配合一下瑜伽训练，第四个方面也可以选择一些生姜汤水来进行纠正，第五个方面配合红糖水也是很有帮助性的。
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