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三高人群适合吃些什么

病情描述:三高人群适合吃些什么
医生回答 (1)
  • 周恒
    周恒 副主任医师
    武汉大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    三高人群平时的饮食方面尽量吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养,另外要多吃新鲜的水果和蔬菜,能够补充身体所需的维生素和微量元素。同时也可以吃一些粗粮以及膳食纤维,能够增强患者的饱腹感。

    三高人群平时要注意休息,不要做一些剧烈运动,可能会引起病发症。

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