患腰椎间盘突出求腰间盘突出症康复锻炼方法？

病情描述：各位专家你们好，我患腰椎间盘突出已经很多年了，用了很多方法都没有治疗，听他们说可以通过锻炼来治疗。在这里请问患腰椎间盘突出求腰间盘突出症康复锻炼方法？

医生回答 (2)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般腰椎间盘突出如果平时相对比较稳定的话，确实可以通过一些锻炼来改善，例如飞燕式或者拱桥式，但是如果是急性期有疼痛的时候，一般是不建议进行锻炼的，建议可以服用一下舒筋活络丸调理，具体用药谨遵医嘱，平时避免经常弯腰劳累，以免出现加重。
张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院三级

病情分析：

一般腰椎间盘突出症的患者，建议平时的话一定要注意适当锻炼一下腰部，例如在家里做一下飞燕式或者拱桥式，也可以到公园里面吊单杠，帮助缓解椎间盘压迫，平时的话在家里也可以佩戴一下护腰带，或者到中医院做一下针灸，帮助疏通经络。生活作息注意规律。

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