做营养汤？
病情描述：可以用什么中药或者食材一起熬成营养汤。什么样的人？嗯，比如说其实阴虚的人总是怕冷他们嗯需要吃些什么一样来补充才能不怕冷。
医生回答 (2)
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病情分析：
如果怕冷，冬天可以使用乌鸡山药红枣煮汤喝，也可以使用红糖和生姜煮水喝，或者是在鸡汤中加入当归以及西洋参等。平时要注意加强锻炼，有利于促进全身的血液循环。每天使用热水泡脚，可以改善体寒的症状，饮食上不吃过于寒凉的食物，如冷饮碳酸饮料、西瓜以及哈密瓜等。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，如果经常怕冷，这是阳虚而不是阴虚。可以通过食疗来缓解阳虚的症状。比如可以熬当归生姜羊肉汤进行治疗。羊肉最好选择后腿肉半斤。生姜一大块，当归10到15克。爆炒生姜羊肉，最后加500毫升的水，加当归，熬制250毫升。就是治疗阳虚的当归生姜羊肉汤。
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