哺乳后乳房萎缩，应该怎么办？
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病情分析：
哺乳后乳房萎缩可通过改善饮食、生活作息，多按摩进行调整。生活不规律和熬夜会影响身体的新陈代谢，导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。而且乳房不能受外力挤压，会导致乳房内部软组织挫伤，引起增生甚至使双乳下垂等现象。所以平时可以多吃含雌激素多的食物，有良好的作息习惯，不要趴着睡觉，多按摩乳房。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
你好，平时可以经常按摩乳房，促进乳腺的发育，饮食方面要全面多样化，多吃一些优质蛋白质之类的食物，避免偏食和挑食。可以吃一些木瓜，葛根粉之类的这些对乳房都非常有好处。多做一些扩胸运动，可以游泳锻炼，乳房就可能会慢慢的恢复到正常状态的。
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