有什么长高的方法？

病情描述：医生你好，现在我18岁。现在我的身高是172，在我身边的人几乎都比我高，我想问问医生有没有什么长高的办法，我想追女神，请问有什么长高的方法？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，最好每天早晨喝一杯牛奶。平时尽量多吃一些蔬菜，如果温度不是太高的话，建议你尽量多晒一些太阳，晒后背式比较容易促进人体对钙的吸收的。平时一定要加强体育锻炼，打篮球是对人体增高具有很好的效果的。影响人身体长高最主要的因素就是遗传因素。所以一切要顺其自然，不要太过强求。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好。建议你平时多运动，像羽毛球，乒乓球，特别是篮球，都是很好的体育锻炼项目。这样的话可以促进身体的生长发育。另外，在饮食方面一定要注意荤素搭配营养均衡。如果身体缺钙的话，一定要多吃一些含钙量比较高的食物。祝你健康愉快。

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