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17岁了,才153cm还胖该怎么办?

病情描述:医生,你好,我今年17岁了,性别男,是一名高中生,然后我一直不满意的就是我的身高,我想问一下就是,17岁了,才153cm还胖该怎么办?
医生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    男生17岁时还在生长发育期间,一般男生到23岁才会停止发育,所以身高还未停止增长。建议这段时间多进行体育锻炼,保证充足的睡眠,促进身体分泌生长激素。但如果体重过于肥胖就需要控制,注意不能够通过节食的方式,尽量少吃零食,在饮食上多吃蔬菜,控制肉类食物的摄入量。

  • 厉建
    厉建 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,建议患者平时注意多进行身体锻炼,避免熬夜,需要在饮食上多加注意,保证饮食的营养均衡,每天坚持锻炼,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证饮食的营养清淡,适当的户外晒太阳,补充钙质,多吃一些牛奶,鸡蛋等食物,注意休息,保证睡眠充足。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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