最近老爱失眠，为什么呢？
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病情分析：
你好，你这时候睡眠肯定是不是很正常，所以在这种情况下你需要调整一下，第一你早上一定要进行起床，你不能拖的时间太长，还有就是你如果感觉困倦的话，那么你最好还是先睡觉,有的时候睡着了，可能就不会感觉到其他的那种不容易入睡了，还有一点就是你晚上睡觉之前不要过度活动
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病情分析：
你好，首先失眠是有很多原因造成的，比如说精神压力过大，建议你不要那么早上床睡觉，可以在十点钟左右的时候再上床睡觉，并且白天可以多运动，让自己身体累一点，晚上睡前可以喝点牛奶，如果依然有入睡困难的话，可以去神经内科就诊，用一些帮助睡眠的药物，比如说右佐匹克隆。
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