运动久了胳膊和肩膀连接的地方疼,可能是肌肉劳损引起的,比如在打乒乓球时手势、姿势不当或者是过度受力。这种情况不用担心,可以通过冰敷来止痛。
适当的运动可以增加身体的抵抗力,在运动的时候,一定要做到姿势正确,不要过度运动,以免引起二次拉伤。要循序渐进,不要一开始活动量太大。
北京大学第一医院 骨科