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打乒乓球时间久了大胳膊和肩膀连接的地方疼

病情描述:打乒乓球时间久了大胳膊和肩膀连接的地方疼
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    运动久了胳膊和肩膀连接的地方疼,可能是肌肉劳损引起的,比如在打乒乓球时手势、姿势不当或者是过度受力。这种情况不用担心,可以通过冰敷来止痛。

    适当的运动可以增加身体的抵抗力,在运动的时候,一定要做到姿势正确,不要过度运动,以免引起二次拉伤。要循序渐进,不要一开始活动量太大。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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