肩膀肌肉僵硬能捏软吗
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肩膀肌肉僵硬一般不能捏软，肩膀肌肉僵硬一般是由于肌肉粘连挛缩所致，可以适当加强肩关节肌肉力量锻炼，还可加强肩关节抬肩功能，一般可以牵拉开粘连软座的肌肉团，能够使肌肉松弛度恢复正常。
平时要注意肩关节保暖，还要避免长时间保持同一个姿势。
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