脚踝疼用手一按一个坑
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
脚踝疼用手一按一个坑，可以通过以下方式进行改善：1、避免长时间久坐或久站，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环。2、可以抬高患肢，通过热敷等方法进行改善。3、平时多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水促进身体新陈代谢。4、可以使用中医推拿、按摩等来缓解脚部不适。
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