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老年人缺钙饮食疗法

病情描述:老年人缺钙饮食疗法
医生回答 (1)
  • 刘朝晖
    刘朝晖 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    老年人缺钙以后要多喝新鲜的牛奶,要吃鸡蛋、虾皮,有利于钙的进一步补充。同时还要进食富含维生素的蔬菜与水果,有利于维生素的补充,进而促进钙的吸收。

    老年人缺钙容易导致骨质增生或者是骨质疏松,严重者可以导致骨折的发生,建议日常生活中要多在屋外晒太阳。

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