天天做恶梦该怎么办？
病情描述：医生，你好。我今年21岁了，我现在不知道是什么原因，我会天天做恶梦，有时会被吓到醒过来了，所以我想要为我们您，请问天天做恶梦该怎么办？医生有什么好的建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议睡觉之前用温水泡脚10~15分钟，然后喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量，必要的时候还可以口服养血安神、帮助睡眠的药物。但是平时在日常生活中也要尽量养成良好的作息规律，每天保证8小时的睡眠时间，不要经常熬夜，还要尽量放松心情，尽量避免做紧张的脑力活动。
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病情分析：
天天做噩梦，中医辩证考虑是肝阴虚火旺，心脾两虚等病因引起的。建议可以到当地正规医院中医科开中药调理身体。也可以服用一下知柏地黄丸，归脾丸。以上具体用药请遵医嘱。平常要多吃点新鲜的蔬菜与水果补充维生素，不要熬夜，平常应该多参加体育锻炼，增强自身体质。
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