如何让身体出汗？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
很简单喝上一杯热茶或者是姜汤也可以，也可以围着操场跑上几圈，身体就会发热出汗，人只有运动起来，血液就会加速的流动，毛孔也跟着扩张开来，就感觉浑身会呼吸似的，一会的功夫你就会流汗，出完汗不要直接去吹风，那样容易造成着凉或者感冒，要多补充水分。
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院 二级甲等
根据你提供的情况一般运动前建议可以喝些热水，让毛孔进入蓄势待发的状态，再运动一会儿，就能让毛孔全部打开，对于不爱运动的人来说，是一种主动出汗的好方式，每天上午9—10点和下午4—5点，晒15分钟左右太阳，并做一些简单的舒展运动，能使身体能量逐渐被激活。
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