蛙跳一般伤膝盖。蛙跳属于剧烈的运动,对下肢的冲击力比较大,而膝盖部位的软骨和伴血管比较脆弱,如果在运动的过程中不注意,可能会伤害到膝盖的部位。在选择运动方式上,需要根据个人的情况选择适合自己的运动方法。
平时需要饮食多样化,能够帮助人体全面吸收营养,达到提升体质的作用。
北京大学第一医院 骨科