膝盖扭伤后如何进得自我康复治疗
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
膝盖扭伤后，可以通过以下几个方法进行自我康复治疗：1、出现上述情况后，建议养成准时休息等良好的习惯，有利于扭伤部位的恢复。2、也可以适当的补充蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，利于膝盖部位的骨骼生长。3、适当进行散步等活动，对病情治疗会起到帮助的作用。
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