腰间盘突出术后康复锻炼
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出术后康复锻炼要佩戴腰部的支具，避免腰部损伤，在翻身时动作要轻柔，不可以睡软床，要睡硬板床，也可以做慢跑或者快走。
腰间盘突出在治疗期间要做好局部的保暖措施，不要着凉。手术后不要过度劳累，也不要让腰部长期保持一个姿势，避免影响到病情的恢复，要注意多休息。
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