瑜伽对颈椎病有帮助吗
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
瑜伽对颈椎病有帮助。瑜伽是一种比较好的运动方法，能有效的加速局部的血液循环和可以缓解颈部肌肉痉挛，增强肌肉的力量，还可以增强身体的免疫力，缓解疼痛和脖子僵硬。
颈椎病平时不要让脖子长期保持一个姿势，注意做好局部的保暖，避免受凉，还要通过针灸或者热敷的方法改善病情。
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