怎样预防颈椎增生
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
可以从以下几点预防颈椎增生：1、每天适当的到户外进行运动，不要长时间的低头工作或久坐。2、多注意颈椎部位的保暖，保证局部的血液循环流畅。3、注意颈椎部位的安全，不要受到外力的撞击。4、定期到医院进行体检。如果在生活中出现颈部不适，需要及时就诊，避免延误病情。
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