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我有职业焦虑症,怎么办?

病情描述:因为最近工作压力太大了,而且公司又面临裁员的情况,所以我感觉我都得了焦虑症,整体都是处于一种神经极度紧绷的状态,一回家就感觉特别难受,我想问我这该怎么办啊?
医生回答 (1)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你好,工作虽然重要,但是身体更重要,如果工作中的一些小压力,可以去面对解决的,可以通过自我知识提升来改善的,完全可以选择去面对,但是如果工作确实压力非常大,超出你自身的负荷,这个建议还是考虑换一个轻松点的工作比较好。你目前的情况建议休个假,好好放松一下比较好。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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我有焦虑症怎么办?

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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