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湿热型肥胖如何减肥？

病情描述：医生，你好，我比较胖，从小开始都是孩子中的胖子，长大后更喜欢吃东西，所以越来越胖，到最近的时候想减肥，检查后是湿热型肥胖，湿热型肥胖如何减肥？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

如果是湿热型体质肥胖，需要减肥的话，首先要排除体内的湿气，在饮食上注意一些，吃一些排湿的食物，比如说红豆薏米粥，或者是红豆薏米熬的水等等，不要吃生冷的食物，海鲜类也要少吃。而且平时一定注意尽量不要着凉，可以配合中医来排除一下体内的湿气。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，要减肥的话，第一步就应该从自身做起，合理的控制饮食，如果你管不住自己的嘴巴的话，肯定是减不了肥的。特别是对于一些平时比较喜欢吃零食的朋友来说，定要少吃零食，一日三餐，特别是晚餐，一般热量摄入控制在420卡路里的样子就可以了。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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