肘部肌肉拉伤通常在24小时之后能热敷。拉伤后通常在24小时内进行冷敷,能够减轻损伤,热敷后一般能够减轻肿胀感,同时注意休息,避免大幅度的活动,以免使拉伤的情况变重,同时可以在医生的指导下,使用活血止痛的药物进行治疗。
调整饮食以清淡为主,不要进行按摩。
北京大学第一医院 骨科