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肘碰膝俯卧撑怎么做

病情描述:肘碰膝俯卧撑怎么做
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    肘碰膝俯卧撑一般是需要通过两手做的,保持收腹和缩臀,与地面呈平行的状态。

    俯卧撑主要是对患者的腹部以及腰部进行锻炼,在进行该项锻炼后,可能会出现该部位疼痛甚至红肿的情况,可以通过热敷以及局部按摩的方法达到缓解的目的。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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