眼保健操对眼睛的好处一般有以下几点:1、促进眼部血液循环,缓解视觉疲劳。2、放松眼部周围肌肉,促进眼部及脸部的血液循环。3、促进眼部气血畅通,预防近视。
眼保健操就是通过不同的手法刺激眼部不同的穴位,达到畅通经络、消除疲劳、预防近视的作用,但一定要使用正确的手法和适合的力度。
中日友好医院 眼科