怎样补充微量元素？
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病情分析：
你好，微量元素是不需要单独的去补充的，只要平时在饮食方面养成一个良好的饮食习惯就可以了，然后多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果缺钙的话，那么尽量选择一些含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，豆制品，芝麻，紫菜，海带，骨头汤，苹果，瓜子 ，花生，柠檬等等食物都行。
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病情分析：
微量元素补充的话，最好通过食物来进行补充。平时如果有哪种微量元素缺伐最好不要用药物来进行补充。比如说缺钙的话就可以多吃一些含钙量比较高的食物。如豆制品，牛奶，虾皮，芹菜，芝麻，紫菜，西红柿等等都是可以的。如果缺锌的话可以吃花生，核桃，牛奶，动物内脏，瘦肉等。
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