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早起早睡,吃食合适做适量运动能减肥吗?

病情描述:早起早睡,吃食合适做适量运动能减肥吗?
医生回答 (2)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    良好的生活习惯对身体健康是非常有好处的。多运动,并且运动的强度一定要有,只是适量的进行体育运动,如果强度不够的话,对减肥肯定其它的作用也不会太大。并且现在的人都比较懒惰,一想到运动就很头疼。要想想身上的肥肉该怎么样把它给减掉。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    只要养成良好的生活习惯,肯定对减肥是有所帮助的。平时不单在饮食方面,在生活细节方面也应该要注意,能运动的尽量运动,千万不要每天刷手机。每天大量的时间用来刷手机到不如出去享受一下大自然。一定要记住。生命在于运动,只有运动才能够减肥成功。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
医联媒体特约专家 专家科普
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