如何加快新陈代谢？
病情描述：如何加快新陈代谢？
医生回答 (3)
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病情分析：
加快新陈代谢要多喝水，机体需要水来参与能量的代谢，如果处于轻度的脱水障碍，新陈代谢的时候也会降低，饮食也要采用少食多餐的方式方式，使代谢速度加快，可以吃辣的食物，辣的食物中有一种化合物，能促使机体代谢高速的运转。还有就是加强锻炼能够提高运动后几小时内的代谢速度。
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病情分析：
你好，其实以你现在这个年龄，就是新陈代谢比较快的年龄，一般来说都是处于非常健康的状态，而且你的内分泌功能都是最好的，当然你想要加强新陈代谢的话，那么就促进你的血液流动，那么这种情况下你可以考虑通过运动的方式解决，这一般来说还是比较合适的，另外加热也可以。
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病情分析：
正确的促进新陈代谢的办法，一是增加运动量，二是减少摄入量。至于药物，甲状腺素可以促进身体的新陈代谢。但是同时甲状腺素片容易导致心率增快。所以并不主张使用甲状腺素片来促进身体的新陈代谢。另外应该减少含糖高的食物以及油脂类食物的进食。高热量的食物会加重新陈代谢的负担。
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