中年记忆力下降怎么办？
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
中年人出现记忆力降低，有可能是身体正常的生理性反应引起的症状，是不要紧张的，平时注意自己的情绪调节，避免精神紧张，可以根据具体的反应注意加强体育锻炼，增强体质，可以根据具体的反应使用调节神经功能的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善好转的。
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病情分析：
你好，其实到了中年的时候，你记东西的方式跟年轻的人是不一样的，并不代表着你的记忆力下降，其实你记东西的技巧会发生变化。其次，人逐渐退化还是正常的现象，那么你要是感觉记忆力明显减退的话，首先我建议你最好不要熬夜，保证你的睡眠，其次要保证你的营养，一些代谢性疾病还是有可能会导致记忆减退。再有就是可以适当的锻炼你的记忆力
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病情分析：
中年记忆力下降，常见的为神经衰弱，神经官能症，脑萎缩等，都会出现了记忆力减退，记忆力差，对身体影响很大的，还会出现了头晕，头痛，乏力，精神不振，需要用营养脑神经的药物治疗的，如复方溴咖片，多吃核桃，坚果，瘦肉，鸡蛋，对身体是有好处的。
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