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赘肉太多该如何减肥？

病情描述：赘肉太多该如何减肥？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

身体太肥胖，真的是让人非常苦恼而又尴尬的事。平时可以多吃一些蔬菜，豆角，酸菜，青菜，小白菜都行，就是不要吃那些热量比较大比较高的食物。平时对于猪肉，牛肉，羊肉尽量少吃。最好和别人一起进行地运动比较好，这样可以互相鼓劲。人的意志力有时候还是比较薄弱的。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

赘肉太多就是脂肪堆积的结果呀。你应该要减肥了，减肥要慢慢的来。平时在饮食方面一定要注意，多吃一些清淡的食物，像芹菜，菠菜，小白菜，豆角。油麦菜。胡萝卜等都是可以的。像猪肉，牛肉，羊肉那些高热量的食物最好少吃。吃的越多，减肥越困难。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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