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虚寒体质吃什么好?

病情描述:这两年我的体质越来越虚弱,整天没有什么精神,睡不够,还很怕冷,请问我这种虚寒体质吃什么好啊?我主要想通过饮食上来调理一下,可以达到效果吗?
医生回答 (2)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    虚寒体质一般都是由于体质虚弱,所以在饮食上面一定要多加注意增加营养,期间也要注意不要去吃一些辛辣刺激性的食物,同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还可以通过锻炼身体来提高免疫能力,这样对于虚寒体质就能够达到一定的改善。平时在于饭后也要适当的锻炼身体,避免肥胖的体质发生。

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    虚寒体质的患者,主要就是饮食上注意多吃一些热量高的食物,比方说可以适当的多吃一些豆制品,也可以适当补充一些甜食,多吃一些肉类,平时重要的是要注意保暖,尽量不要吃一些酸辣的食物,多喝一些汤类的食物,比方说排骨汤或者乌鸡汤等进行调理。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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