吸烟有害健康，53岁了吸烟很严重怎么办？
病情描述：医生，您好！年轻时就一直有抽烟这个恶习，后来结婚生子了有戒了两个月，但是后来还是忍不住继续抽烟，我知道吸烟有害健康，53岁了吸烟很严重怎么办？自控力怎么提高？
医生回答 (2)
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病情分析：
吸烟是严重的危害健身体健康，对自己身边的家人也有很大的危害，这个就靠自己的毅力每天少抽一点，逐渐的就减少不抽了。平时可以买点冰糖，如果想抽烟了，可以适当的吃一块冰糖，或者是去做一些其他事情，分散注意力，时间长了慢慢的也就戒掉了，开始戒烟的时候都感觉肥很费力的。
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吴兴福 副主任医师
大兴安岭地区阿木尔林业局职工医院 二级乙等
您好：吸烟需要戒烟的，可以买一些替代品、电子烟等辅助戒烟，可以到医院戒烟门诊就诊一下，根据您的具体情况设置戒烟方案。转移吸烟的注意力，告诉周围的人您已经有了戒烟的计划，让他们帮着监督，逐渐戒烟，让身体慢慢清除体内的烟毒，慢慢断掉身体对烟瘾的依赖。
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