葵瓜子长期食用有害吗?

病情描述：各位专家你们好！我的女儿今年两岁，平时很喜欢吃葵花子，一到街上就要去买，不买他就哭。我想问一下医生葵瓜子长期食用有害吗?

医生回答 (2)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

吃生的葵花籽或者是炒熟的葵花籽，对身体一般没有太大的影响，但是尽量避免吃加工以后的葵花籽，有很多甜蜜素或者是调味料，或许会对身体造成一定的损伤，也可能会导致癌症。也不建议长时间嗑葵花籽，因为可能会导致口腔不卫生引起口腔溃疡或者是牙釉质缺损的现象。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

长时间吃瓜子是不会有危害，一般瓜子含有丰富的植物油以及蛋白质，是可以补充人体所需的微量元素。但这个吃了容易上火，一般还是注意不要吃太多适当为主。平时不要挑食，要均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及各种谷物和优质蛋白食物，保证营养充足。

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