上课困怎么办？
病情描述：昨天晚上我11点就睡了，但是一直睡不着，早上7点钟就起来了，早上只有两节课，但是我上课的时候特别困，不知道该怎么办，请问上课困怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据你描述的这种情况，我估计这个18岁的小女孩很可能是有比较严重的睡眠障碍，也就是夜里面睡眠质量不是太高，很可能是浅睡眠状态，像这种状况建议你尽快到当地的三级甲等公立医院神经内科睡眠障碍门诊专家门诊进一步就诊，每天晚上临睡前考虑有氧运动。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
这种疲倦犯困主要考虑是因为平时生活作息不规律，或者没有注意休息好导致的，也有一些可能是因为天气比较潮湿的缘故，中医方面主要考虑是脾虚湿困，最好是要到医院检查一下，治疗上可以服用参苓白术颗粒调理，具体用药，谨遵医嘱。平时饮食上可以适当多吃些山药莲藕等食物。
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