吃鸡胸肉不可以减肥,鸡肉起不到减肥的作用,鸡肉中含有丰富的蛋白质。
减肥应该增加膳食纤维的食物,比如以粗粮为原料的食品,能够促进肠道的蠕动,避免脂肪在体内堆积。多吃蔬菜和水果,多喝温开水促进身体的新陈代谢,同时还应该多进行运动,比如慢跑。
山东省立医院 胸外科