减肥效果不明显，怎样快速减肥？

病情描述：你好，医生。现在我有一个问题，希望您能简单地为我解答一下。我一直都在减肥，可是怎么也减不下来，请问一下医生，减肥效果不明显，怎样快速减肥？谢谢医生。

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥是一个比较漫长的一个过程，并且加强体育锻炼，控制饮食，根据人的体质不同，所起到效果的快慢也是不一样的，但是不管怎么说，一定要坚持下去，只有坚持下去，才有可能减肥成功，并且体育锻炼一定要有一定的强度，没有一定的强度肯定是不行的。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，减肥肯定是一个比较漫长的一个过程，千万不要心急，减肥效果不明显的话，很有可能是有两个方面原因，一个是饮食控制的不到位，另外是运动强度不够，还应该加强，只要运动强度跟着上的话，肯定可以起到很好的减肥效果。祝你早日减肥成功！

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