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失眠很久了怎么办?

病情描述:你好,医生,可以打扰你几分钟吗?这一个月以来,我都在失眠,一直都是凌晨一两点才睡着,这严重影响了我的生活,请问一下医生,失眠很久了怎么办?谢谢医生。
医生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    首先要明确失眠的原因。急性失眠患者可以采取药物治疗,服用镇定药等一些助睡眠的药物。对于一些慢性失眠患者,还可以采取心理行为治疗和药物综合性治疗。治疗失眠患者在睡前可以喝一杯热牛奶。牛奶有助于睡眠。患者还可以在睡前放松心情,听一些轻音乐。

  • 王海虎
    王海虎 医师
    南昌市南昌县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,对于长期失眠的患者,首先要放松心情,午休的时间不能过长,在夜间睡觉时可用热水泡脚,用大拇指揉按涌泉穴。睡前听轻音乐,也可用中药来安神,常用的药物有酸枣仁,知母,川芎,茯神,远志,夜交藤。如果仍然不能改善者,还是通过安眠药来改善睡眠。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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失眠很久了怎么办

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

答:首先需要找到引起失眠的原因,才能够使失眠得到缓解,如果不能明确病因的话就需要综合...

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