女人失眠的治疗方法？

病情描述：本人，女，24岁，我最近两周总是晚上两点都睡不着，以前都没有这种的情况。医生，请问女人失眠的治疗方法是什么呢？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

一般来说女人失眠的治疗方法，主要是要通过催眠的方式，平时要多锻炼身体适当的排汗，要给自己减轻压力，睡觉的时候不要想的太多，放松自己，周末的时候也可以多去外面走走，多去旅游，这样有助于身体和心灵的放松，对睡眠有很大的帮助。
李继升 医师
衡水市景县卫生院一级丙等

病情分析：

出现失眠这个情况，这一般是由体质虚弱，神经衰弱，或者是平时压力大导致的，那就应该注意保持心情舒畅，多参加户外运动，加强体质，养成良好的生活习惯，来改善这种情况，药物方面可以吃维生素b1，配合谷维素，配合补脑安神口服液来，治疗。

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