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小腿骨头酸痛怎么缓解?

病情描述:医生你好,昨天我去小区跑步跑了一下,然后就小腿骨头酸痛了,我回家用热水泡了一下可是没什么作用,还是很痛。我想问一下医生,小腿骨头酸痛有什么办法缓解啊?
医生回答 (2)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    您主要是在跑步的过程中,出现小腿的骨头酸痛症状,如果用热水泡脚没有改善,有可能还导致肌肉拉伤,要到医院拍x光片,排除骨头问题,肌肉拉伤可以涂擦双氯芬酸二乙胺乳胶剂,还可以配合做针灸,配合服用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊,具体用药,谨遵医嘱。

  • 李勇
    李勇 医师
    华北石油油建医院 二级乙等
    病情分析:

    你好,你的小腿酸痛症状,是因为跑步时间太长,小腿肌肉过度疲劳引起的。也有可能是因为,营养不良缺钙造成的。你的这种情况,我建议你最好好好休息,洗个热水澡,睡上一觉。如果第二天还是不行,可以做下小腿的肌肉按摩和理疗,或者外敷活血止痛的膏药治疗,缓解酸痛症状。平时注意补钙,吃些含钙高的食物,或者增加维生素d。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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