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减肥减下来了。像甜食是不是不能吃啊。得控制才行吗?

病情描述:下半年一直根据网上的一套减肥教程坚持下来,减肥减下来了。像甜食是不是不能吃啊。得控制才行啊?如果吃甜食会不会很容易又变回去,偶尔吃一点点可以的吗?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    偶尔吃甜食的话是不至于发胖的,身体之所以发胖,就是因为身体摄入了过多的热量,而身体消耗不了,就会转化为脂肪在体内堆积,所以导致身体肥胖,如果你瘦身减肥成功的话,偶尔吃一点甜食是不会导致体重反弹的,但不建议每天都吃过多的甜食。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,含糖量的食物一定要控制,尽量不要吃。不然的话你前面所有的努力都将白费。一个良好的生活习惯对身体健康是非常有帮助的。平时像那种高热量,高脂肪,高糖分的食物尽量少吃,但是偶尔吃一点点,影响也不是太大,最主要的还看你能不能控制的住。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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相关问答

减肥减下来了甜食不能吃吧?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:甜食的热量高容易引起发胖,平时应该尽量的不吃,或者是少吃,体重下来之后一定要注意...

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