梦游，我最近忽然会梦游。这是怎么一回事？
病情描述：医生，您好。我今年23岁了，最近一段时间睡眠质量十分不好，起初是十分容易做噩梦，这两天还开始梦游了，所以想在这里请问一下，梦游，我最近忽然会梦游。这是怎么一回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
梦游是属于睡眠障碍，导致梦游的病因有很多种，在临床中比较常见的，如精神压力过大，精神焦虑，睡眠不足，过度疲劳等因素可以导致梦游现象的发生。上述诱因导致的梦游，一般会短期内出现梦游，一般经过休息及精神调理后大部分都可以恢复正常。另外遗传因素也可以导致梦游的现象。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
一般出现梦游和平时白天的工作压力大也有一定的关系。因为这样会造成精神紧张，还有就是睡眠不足也会导致多梦，还有梦游症状。平时要多注意休息，尤其是睡眠时间要充足，作息时间要有规律，尽量不要熬夜。因为身体疲劳就会导致神经衰弱，晚上在睡觉前可以喝一杯牛奶，对调理睡眠有帮助。
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