想减肥怎么办？不想吃减肥药，应该怎么办？
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病情分析：
减肥是不建议吃减肥药的，因为很多减肥药都有一定的副作用，建议你采取，适当的运动加节食的办法来进行有效健康减肥，每天坚持跑步一个小时以上，可以有效的燃烧身体多余的热量，迈开了自己的腿，另外一定要管住自己的嘴，不要暴饮暴食，合理膳食均衡营养，这样才有助于你的减肥。
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病情分析：
可以让你女儿进行节食和运动的减肥办法。你可以让你女儿每天坚持运动一个小时以上，如可以让孩子进行慢跑，游泳，跳绳，这都是有效的减肥办法。另外的话，你可以让孩子减少饮食，如可以让孩子不吃晚餐，让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果。最好不要吃一些高热量的食物，如蛋糕等。
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